<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Better Me Journey Archives - On da desk</title>
	<atom:link href="https://ondadesk.com/category/better-me/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ondadesk.com/category/better-me/</link>
	<description>รอบโต๊ะเครื่องเขียน</description>
	<lastBuildDate>Mon, 28 Jul 2025 11:47:17 +0000</lastBuildDate>
	<language>th</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

<image>
	<url>https://ondadesk.com/wp-content/uploads/2022/06/cropped-New-Logo-Ondadesk-32x32.png</url>
	<title>Better Me Journey Archives - On da desk</title>
	<link>https://ondadesk.com/category/better-me/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Bullet Journal คืออะไร ? มาหาคำตอบกันค่ะ</title>
		<link>https://ondadesk.com/what-is-bullet-journal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sand]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Apr 2021 06:16:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Better Me Journey]]></category>
		<category><![CDATA[Planner]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ondadesk.com/?p=3862</guid>

					<description><![CDATA[<p>อะไรคือ Bullet Journal มาทำความเข้าใจกันค่ะ มันเป็นระบบที่ดีมากๆ เป็นจัดระเบียบความคิดและสิ่งที่เราต้องทำ ลองอ่านแล้วเอาไปประยุกต์ใช้กันนะคะ </p>
<p>The post <a href="https://ondadesk.com/what-is-bullet-journal/">Bullet Journal คืออะไร ? มาหาคำตอบกันค่ะ</a> appeared first on <a href="https://ondadesk.com">On da desk</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>สูตร 5 ข้อ สร้างความมั่นใจในตัวเอง</title>
		<link>https://ondadesk.com/5-step-self-confidence/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sand]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Feb 2020 17:22:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Better Me Journey]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ondadesk.com/?p=3443</guid>

					<description><![CDATA[<p>มนุษย์คิดในแง่ร้ายกับตัวเอง และ  มีแต่ความกลัว จนกลายเป็นไม่มั่นใจในตัวเอง เรามาทำให้ความกลัวเหล่านั้นหายไปและเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองกันดีกว่า</p>
<p>The post <a href="https://ondadesk.com/5-step-self-confidence/">สูตร 5 ข้อ สร้างความมั่นใจในตัวเอง</a> appeared first on <a href="https://ondadesk.com">On da desk</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>การตั้งเป้าหมายเพื่อสร้างความมั่นใจให้ตัวเอง</title>
		<link>https://ondadesk.com/self-confidence-goal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sand]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Feb 2020 04:44:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Better Me Journey]]></category>
		<category><![CDATA[Planner]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ondadesk.com/?p=3422</guid>

					<description><![CDATA[<p>เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายกันทั้งนั้น<br />
ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายเล็ก หรือเป้าหมายใหญ่ๆ </p>
<p>แต่ทั่วๆไป เป้าหมายของเราที่มี นับวันนับวันยิ่งดูห่างไกล<br />
เพราะความเชื่อ ว่าเราจะได้สิ่งๆนั้นเริ่มน้อยลงไป  </p>
<p>ความมั่นใจไม่มี คิดว่ามันยาก<br />
เราไม่มีทางทำเป้าหมายเหล่านั้นให้เป็นจริงได้ </p>
<p>ถ้าใครคิดแบบนี้อยู่ รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง<br />
ว่าเป้าหมายของเรา จะทำมันได้หรือไม่ </p>
<p>เรามาเพิ่มความมั่นใจของเราให้กลับมากันดีกว่า </p>
<p>The post <a href="https://ondadesk.com/self-confidence-goal/">การตั้งเป้าหมายเพื่อสร้างความมั่นใจให้ตัวเอง</a> appeared first on <a href="https://ondadesk.com">On da desk</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ภาษารัก : เคล็ดลับสู่ความรักที่ยืนยาว</title>
		<link>https://ondadesk.com/5-language-love/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sand]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Feb 2020 13:03:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Better Me Journey]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ondadesk.com/?p=3408</guid>

					<description><![CDATA[<p>ถ้าเราอยากเข้าใจคนรักของเรามากขึ้น เราต้องรู้จักภาษารักของกันและกันให้ได้ ดังนั้นเรามาทำความรู้จัก 5 ภาษารักกัน เพื่อให้เข้าใจคนรักมากขึ้นกัน</p>
<p>The post <a href="https://ondadesk.com/5-language-love/">ภาษารัก : เคล็ดลับสู่ความรักที่ยืนยาว</a> appeared first on <a href="https://ondadesk.com">On da desk</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>5 วิธีทำเป้าหมายให้เป็นจริงด้วย iPlanner &#8211; On da Desks</title>
		<link>https://ondadesk.com/set-your-goals/</link>
					<comments>https://ondadesk.com/set-your-goals/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sand]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Oct 2019 03:19:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Better Me Journey]]></category>
		<category><![CDATA[Planner]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ondadesk.com/?p=2969</guid>

					<description><![CDATA[<p>เค้าว่ากันว่าเวลาที่เหมาะกับการวางแผนชีวิตที่ดีที่สุดคือ 10 ปีที่แล้ว รองลงมาคือ วันนี้ !!! ดังนั้นจะมาแนะนำวิธีการตั้งเป้าหมายให้เราสามารถเดินไปถึงจุดหมายกัน 🎯 ถ้าอยากไปถึงเป้าหมายก็มาทำตามกันเลยจ้า 😍🎉</p>
<p>The post <a href="https://ondadesk.com/set-your-goals/">5 วิธีทำเป้าหมายให้เป็นจริงด้วย iPlanner &#8211; On da Desks</a> appeared first on <a href="https://ondadesk.com">On da desk</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://ondadesk.com/set-your-goals/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>วิธีบริหารเงินอย่างมีประสิทธิภาพ</title>
		<link>https://ondadesk.com/manage-your-money/</link>
					<comments>https://ondadesk.com/manage-your-money/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sand]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Sep 2019 04:48:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Better Me Journey]]></category>
		<category><![CDATA[Planner]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ondadesk.com/?p=2949</guid>

					<description><![CDATA[<p>วิธีบริหารเงินอย่างมีประสิทธิภาพ จากประสบการณ์ตรงจากคนที่ไม่มีเงินเก็บ และมีหนี้บัตรเครดิต เปลี่ยนแปลงตัวเองจนปลดล็อก มีเงินเก็บและหมดหนี้ ตามอ่านกันเลยค่ะ</p>
<p>The post <a href="https://ondadesk.com/manage-your-money/">วิธีบริหารเงินอย่างมีประสิทธิภาพ</a> appeared first on <a href="https://ondadesk.com">On da desk</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://ondadesk.com/manage-your-money/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>เทคนิคการอ่านหนังสือขั้นเทพ : อ่านแบบ 3 รอบ</title>
		<link>https://ondadesk.com/how-to-read-books/</link>
					<comments>https://ondadesk.com/how-to-read-books/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sand]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Mar 2019 06:06:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Better Me Journey]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ondadesk.com/?p=2760</guid>

					<description><![CDATA[<p>เทคนิคการอ่านหนังสือ ช่วง 30 นาทีก่อนนอน มันจะเป็นช่วงเวลาที่ทำให้เรามีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิม 10 - 20 เท่า และมีเทคนิคอะไรอื่นๆอีกบ้าง สรุปมาให้แล้วจ้าตามมาอ่านกันได้เลย</p>
<p>The post <a href="https://ondadesk.com/how-to-read-books/">เทคนิคการอ่านหนังสือขั้นเทพ : อ่านแบบ 3 รอบ</a> appeared first on <a href="https://ondadesk.com">On da desk</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://ondadesk.com/how-to-read-books/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>สรุปหนังสือ : กรรมตามสมอง</title>
		<link>https://ondadesk.com/summary-brain-action/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sand]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Nov 2018 08:09:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Better Me Journey]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ondadesk.com/?p=242</guid>

					<description><![CDATA[<p>“สมอง” เป็นอวัยวะเดียวในร่างกายที่ยิ่งถูกใช้มากเท่าไหร่ ยิ่งเสื่อมช้าลงเท่านั้น สมองเป็นเครื่องมือสร้างสรรค์ ที่ทรงพลังที่สุดในจักรวาล แต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้จักสมองของตัวเองดีพอ จึงถูกมันควบคุมจนเราไม่ได้มีชีวิตตามที่เราต้องการ</p>
<p>The post <a href="https://ondadesk.com/summary-brain-action/">สรุปหนังสือ : กรรมตามสมอง</a> appeared first on <a href="https://ondadesk.com">On da desk</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>สรุปหนังสือ : The One Thing</title>
		<link>https://ondadesk.com/summary-the-one-thing-book/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sand]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Nov 2018 20:13:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Better Me Journey]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ondadesk.com/?p=170</guid>

					<description><![CDATA[<p>เคยรู้สึก … ทำงานทั้งวันก็ไม่เสร็จ เวลา 24 ชั่วโมงหายไปไหนหมด ทำไมไม่ประสบความสำเร็จซักที ฯลฯ บางทีเราอาจจะใช้เวลากับการทำหลายสิ่งเกินไปรึป่าว ?</p>
<p>The post <a href="https://ondadesk.com/summary-the-one-thing-book/">สรุปหนังสือ : The One Thing</a> appeared first on <a href="https://ondadesk.com">On da desk</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ของเล่น 1 ชิ้น กับการเป็นแชมป์ของประเทศไทย</title>
		<link>https://ondadesk.com/toy-and-champion/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sand]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Sep 2018 21:31:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Better Me Journey]]></category>
		<category><![CDATA[Rubik]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ondadesk.com/?p=79</guid>

					<description><![CDATA[<p>เมื่อหลายปีก่อน แซนด์ได้ดูรายการใน TV ตอนนั้นแซนด์เห็นผู้ชายคนนึง ที่มีผ้าปิดตา ปิดตาเขาอยู่ และในมือของเขาก็กำลังถือของเล่นชิ้นหนึ่ง ของเล่นที่หน้าตาดูธรรมดาเป็นเพียงลูกบาศก์ลูกนึง</p>
<p>The post <a href="https://ondadesk.com/toy-and-champion/">ของเล่น 1 ชิ้น กับการเป็นแชมป์ของประเทศไทย</a> appeared first on <a href="https://ondadesk.com">On da desk</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
