ปีใหม่ เราก็อยากเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ
และมีเป้าหมายใหม่ๆ กันใช่มั้ยคะ 😊

หลายๆคนก็ตั้งเป้าหมายกันแล้ว
แต่หลายๆครั้ง เราก็ไปไม่ถึงเป้าหมายของเรา

เค้าว่ากันว่าเวลาที่เหมาะกับการวางแผนชีวิตที่ดีที่สุดคือ 10 ปีที่แล้ว
รองลงมาคือ วันนี้ !!!

ดังนั้นวันนี้ แซนด์มาแนะนำวิธีการตั้งเป้าหมาย
ให้เราสามารถเดินไปถึงจุดหมายกัน 🎯

ถ้าอยากไปถึงเป้าหมายก็มาทำตามกันเลยจ้า 😍🎉

1. เขียนสิ่งที่ต้องการหรือความฝัน

Planner : 100 Dreamlist + Goal Plan Success

การที่เราเอาเป้าหมายของเรามาอยู่ในรูปธรรม
จะทำให้เราเข้าใกล้เป้าหมายได้มากกว่าการคิดลอยๆอยู่ในใจ

ดูเหมือนเป็นเรื่องไร้สาระ แต่กฏแรงดึงดูดนั้นมีอยู่จริง
ถ้าคุณยังไม่สามารถเขียนเป้าหมายของตัวเอง
ไม่สามารถจินตนาการถึงมันได้ มันก็ยากที่จะได้มันมา

เพราะฉะนั้น ในปีใหม่นี้ลองลิสต์เป้าหมายของตัวเองออกมา
ไม่ว่าจะเป็นความฝันของตัวเอง
เป้าหมายในชีวิต เป้าหมายภายใน 5-10 ปีข้างหน้า
หรือแม้กระทั่งเป้าหมายที่จะต้องทำให้สำเร็จในปีหน้า

แล้วคุณจะรู้สึกตื่นเต้นกับความฝันของคุณมากๆเลยทีเดียว
และอย่าลืมเขียนระยะเวลากำกับไว้ด้วยล่ะ ว่าคุณจะทำสิ่งเหล่านั้นในกี่ปี

ทริค : ลองจินตนาการว่าถ้าคุณมีเงิน และมีเวลาไม่จำกัด คุณจะทำอะไรบ้าง
คุณจะสามารถเขียนความฝันของคุณได้เยอะเลยแหละ

มันจะเป็นจริงหรือไม่ ไม่สำคัญ ยังไงต้นทุนความฝันมันเท่ากัน
ฝันให้ใหญ่ๆไปก่อน ยังไงก็ดีกว่า 💪🏻

ถ้าคิดได้ไม่ถึง 100 ลองถามความฝันของคุณที่คุณรักดูสิ
มันเป็นเรื่องที่น่าประทับใจอีกเช่นกัน ถ้าเราสามารถทำความฝันของคนที่คุณรักได้

“ฝันให้สูงถึงดวงจันทร์
เพราะอย่างน้อยถ้าไปไม่ถึงฝัน
ก็ยังได้อยู่ท่ามกลางหมู่ดาว” ⭐️🌕

 

2. กำหนดวิธีการที่จะได้มัน

Planner :  Goal Action Step + To do list

เลือกมา 2-3 อย่างที่จะต้องทำให้ได้ในปีนี้ 
พร้อมกำหนดวิธีการที่จะได้มัน 

ควรจะเป็นเป้าหมายที่สำคัญกับคุณจริงๆ
ไม่ใช่แค่อยากให้ดูมีอะไรทำ

เพราะ “เราไม่มีเวลาสำหรับทำทุกอย่าง
แต่เรามีเวลาสำหรับทำสิ่งที่สำคัญที่สุดเสมอ”

ฉะนั้นยิ่งถ้าเป้าหมายที่คุณอยากทำเป็นสิ่งที่คุณรู้สึกสำคัญกับมันจริงๆ
คุณจะมีความมุ่งมันและแรงส่งจากตัวเองในการตามเป้าหมายนั้นมากขึ้น

ดังนั้นเมื่อคุณลิสต์ความฝันออกมาแล้ว
ให้คุณเลือกข้อที่คุณคิดว่าจะต้องทำให้ได้ในปีนี้ออกมา 2-3 ข้อ

และกำหนดวิธีการที่คุณจะได้เป้าหมายนั้นออกมา
เพื่อให้ความฝันของคุณจับต้องได้มากขึ้นนั่นเอง

ทริค : ถ้าบางเรื่องที่มันใหญ่เกินไปจนเราไม่รู้ว่าจะต้องทำอะไรบ้าง
สามารถถามคนที่สามารถทำความฝันนั้นได้แล้ว
มันทำให้คุณรู้วิธีการเดินไปถึงเป้าหมายนั้นได้มากขึ้น

การทำแบบนี้เหมือนเราได้สร้างแผนที่ของเราเพื่อเดินไปถึงเป้าหมายของเราได้
ทำให้คุณได้คิดอย่างละเอียดมากขึ้นว่าเราต้องทำอะไรบ้าง
และจะได้รู้ว่าเราต้องเตรียมตัวกับตัวเองอย่างไร

เพราะหลายๆคนที่ตั้งเป้าหมายต้นปี
แต่ไม่สามารถไปถึงเป้าหมายเหล่านั้นได้

เพราะเค้าไม่มีแผนที่และทิศทางในการเดินทางนั่นเอง

การกำหนดวิธีการเป็นการทำให้เราต้องเตรียมตัวเปลี่ยนแปลงเช่นกัน
ทุกความสำเร็จใหม่ๆ ต้องการการเปลี่ยนแปลงเสมอ
เราจะต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อรับความสำเร็จที่จะเกิดขึ้น

“A goal without a plan is just a wish” 🌈🌟

3. ซอยย่อยเป้าหมายเป็นรายเดือน

Planner : Monthly Planner + Weekly Planner + Daily Focus

เอาเป้าหมายเหล่านั้น ซอยย่อยเป็นรายเดือน รายสัปดาห์ รายวัน 

ให้คุณนำวิธีการที่คุณลิสต์เอาไว้แล้วมาจัดลำดับความสำคัญ 
และเขียนเป็น to do list ในแต่ละเดือน แต่ละวัน ว่าเราจะต้องทำอะไร 
ทำยังไงบ้างเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น

เป้าหมายบางอย่างอาจจะดูใหญ่เกินไป
แต่ถ้าเรามาซอยย่อย เราจะเห็นความเป็นไปได้มากขึ้น

ยิ่งถ้าคุณแบ่งแต่ละขั้นๆ ให้ดูจับต้องได้
และสามารถก้าวไปข้างหน้าได้ไม่ยากเกินไปนั้น

โฟกัสเฉพาะกับสิ่งที่คุณจะต้องไปให้ถึงในขั้นถัดไป
ค่อยๆไปทีละก้าว

อย่าเพิ่งไปสนใจปลายทางในวันนี้

และการที่เราเขียนว่าเราต้องทำอะไรบ้างซอยย่อยเป็นรายเดือนหรือรายวัน
ทำให้เราได้โฟกัสเป้าหมายตลอดเวลา

เมื่อเราโฟกัสเราจะสามารถเดินตามทางเส้นทางของเราได้
ถึงแม้จะออกนอกทางบ้าง

แต่ถ้าเรามีแผนที่เราไม่มีทางหลงทางแน่นอน

และหมั่นดูเป้าหมายของตัวเองบ่อยๆ
จินตนาการถึงเป้าหมายของเรา
เราจะดึงดูดสิ่งที่เราจินตนาการมาหาเรา

“FOCUS ON YOUR GOAL,
TRUST ON YOUR INSTINCT AND
LIVE WITH COURAGE
MAKE YOUR LIVE WORTH LIVING” 🎯

 

4. Tracking รายวัน

Planner : Daily Dozen Habit Tracker

Tracking รายวัน ว่าเราสามารถทำตามที่เราวางเป้าหมายไว้ได้มั้ย

และสรุปทุกๆ สัปดาห์ ว่าเป้าหมายเราไปถึงไหน
และ มีอะไรที่ต้องปรับบ้าง ค่อยๆวางแผนใหม่

การที่เราปรับแผน และใส่ใจ นึกถึงเป้าหมายเสมอ
เรื่องเล็กๆในแต่ละวันนี่แหละ คือหนทางสู่ความสำเร็จที่แท้จริง

“ความสำเร็จไม่ใช่การทำเรื่องใหญ่ๆ
แต่เป็นการทำเรื่องเล็กๆให้ได้ทุกวันต่างหาก” 😊

5. ให้รางวัลตัวเอง

Planner : Monthly Review

ให้รางวัลกับตัวเอง
ให้รางวัลตนเองเมื่อทำสิ่งต่าง ๆ ได้คืบหน้า
พอเราให้รางวัลกับตัวเอง

ถึงแม้จะไม่ใช่ความสำเร็จที่ใหญ่
แต่มันเป็นความสำเร็จระหว่างทาง

มันเป็นการทำให้ตัวเองรู้สึกดี
และภูมิใจกับการก้าวไปข้างอย่างต่อเนื่อง

เพราะการให้รางวัลถือเป็นแรงจูงใจอย่างดี !!

ลองวางแผนเป็นเงื่อนไขให้กับตัวเองดูค่ะ
เช่น ถ้าลดน้ำหนักได้ 1 กิโล ฉันจะ………

หรือ ถ้าอ่านหนังสือจบทุกๆ 1 เล่ม ฉันจะ……….

สิ่งเหล่านี้คือเทคนิคในการสร้างนิสัยใหม่ๆ ให้กับคุณโดยไม่รู้ตัว

 

ถ้าทำตาม 5 ขั้นตอนนี้ คุณก็จะทำตามเป้าหมายของคุณได้แล้ว